Het onzichtbare script
We schrijven ons leven niet op een leeg blad. We volgen scripts die lang geleden voor ons zijn geschreven — door onze opvoeding, onze cultuur, onze vroegste ervaringen.
Hoe patronen werken
Een patroon is een herhalende reeks van gedachten, gevoelens en gedragingen die automatisch wordt geactiveerd in bepaalde situaties. Je hoeft er niet over na te denken; het gebeurt gewoon.
Het doorbreken van patronen
Het doorbreken van een patroon begint met het herkennen ervan. Niet met oordeel, maar met nieuwsgierigheid. Wat probeert dit patroon te beschermen? En wat zou er gebeuren als je het loslaat?